Bez úzkosti - Martha Beck

3.96 Bez úzkosti Jak díky kreativitě a zvídavosti najít radost ze života Martha Beck Kniha (382 Kč) E-kniha (271 Kč) Audio (Neplánujeme)Běžně Běžná cena je maloobchodní cena, za kterou je kniha obchodována na knižním trhu. 449 KčCena382 Kč sklademKoupit knihuKoupit knihuBěžně Běžná cena je maloobchodní cena, za kterou je kniha obchodována na knižním trhu. 319 KčCena271 KčFormáty ihned ke staženíKoupit e-knihuKoupit e-knihu Vydání audioknihy není plánováno. + 768 Kč-30 %538 KčKoupit balíčekKoupit balíček Slevy zvýhodněných balíčků jsou kalkulovány z běžné ceny, za kterou je kniha obchodována na knižním trhu Cesta z úzkosti nezačíná větší kontrolou. Začíná zvídavostí. O knizeParametryProlistujte siŘekli o knizeO autorceZajímavé odkazy O knize Žijeme ve věku úzkosti. A děláme v něm přesně to, co nás společnost orientovaná na výkon naučila – snažíme se naše obavy analyzovat, vysvětlit a efektivně vyřešit. Jenže stačí horší den v práci, nemoc nebo nevyspání a mozek znovu roztočí známou spirálu.Martha Beck nás učí rozpoznat spouštěče úzkosti, uklidnit vnitřního „tvorečka“ a probudit tu část mysli, která namísto hrozeb vidí možnosti.Ať už tvoříte rukama, slovy, pohybem, nebo svůj způsob teprve hledáte, tahle kniha vám ukáže, jak si díky kreativitě a zvídavosti osvojit umění klidu. V knize se mimo jiné dozvíte Úzkost není totéž co strach. Strach reaguje na skutečnou hrozbu, úzkost si ji dokáže v hlavě donekonečna vyrábět sama. Kreativita není výsadou umělců. Dá se trénovat jako přirozený způsob, jak zastavit neustálý kolotoč myšlenek, obav a potřeby mít vše pod kontrolou. A má ji v sobě každý z nás. Z úzkostné spirály se dá vystoupit. I když vás pohltí, můžete ji pomocí praktických technik přerušit a místo ní postupně roztočit spirálu kreativity. Cestu z úzkosti nevymyslíte ani nevybojujete. Můžete si ji ale vytvořit.  Parametry Původní název: Beyond Anxiety Edice: Žádná velká věda Počet stránek: 360 Vazba: Měkká s chlopněmi Barevnost: Černobílá ISBN: 978-80-7555-306-5 Redakce knihy: Vendula Kusá Velikost: 143 × 215 mm Vydáno: 31. 08. 2026 Dostupné formáty: tištěná, e-kniha Cena tištěné knihy: 449 Kč Cena e-knihy: 319 Kč Formáty e-knihy: epub, mobi, pdf Tahle kniha mě štvala. Pokaždé, když jsem s ní nesouhlasila – a ještě víc tehdy, když jsem si uvědomila, že má vlastně pravdu.Vendula Kusá, redaktorka Prolistujte si Stáhnout ukázkovou kapitolu Obsah Řekli o knize „Martha Beck mi změnila život. Připravte se na proměnu i vy.“— Maria Shriver, novinářka a spisovatelka „Jako byste v mozku objevili dveře mezi strachem a kreativitou. Možná jsou malé a už dlouho zavřené. Ale jakmile je otevřete, mohou vás dovést k životu bez úzkosti.“— Oprah Daily „Martha Beck nám dává zásadní lekci – cílem není nepříjemné emoce vymazat, ale porozumět jim, učit se z nich a růst. A právě tenhle posun vám může změnit život.“— Arthur C. Brooks, harvardský profesor a spisovatel O autorce Martha Beck Americká socioložka, autorka bestsellerů, koučka a řečnice, kterou Oprah Winfrey označila za „jednu z nejchytřejších žen, jaké znám“. Vystudovala Harvardovu univerzitu, kde získala tři tituly z oblasti sociálních věd.Ve své práci propojuje současné poznatky neurovědy a sociologie se zkušenostmi z koučování. Zajímavé odkazy Kniha na GoodreadsTisková zprávaWeb autorky Kniha (382 Kč) E-kniha (271 Kč) Audio (Neplánujeme)Běžně Běžná cena je maloobchodní cena, za kterou je kniha obchodována na knižním trhu. 449 KčCena382 Kč sklademKoupit knihuKoupit knihuBěžně Běžná cena je maloobchodní cena, za kterou je kniha obchodována na knižním trhu. 319 KčCena271 KčFormáty ihned ke staženíKoupit e-knihuKoupit e-knihu Vydání audioknihy není plánováno. + 768 Kč-30 %538 KčKoupit balíčekKoupit balíček Slevy zvýhodněných balíčků jsou kalkulovány z běžné ceny, za kterou je kniha obchodována na knižním trhu Když jedna nestačí... Každý příběh – i ten naučný – má své pozadí, souvislosti a pokračování. Tady jsou ty, které podle nás ladí dohromady. Někdy zjevně, jindy překvapivě. V každém případě však smysluplně. Tělo sčítá rány Více o knize Skryté signály těla Více o knize Přetíženy Více o knize

Porovnejte obchodníky a přejděte do oficiálního obchodu k nákupu. Ceny a dostupnost se mohou kdykoli změnit.