Para ořechy natural 500 g

Para ořechy celé
Velmi cenné para ořechy rostou v oblasti Amazonského pralesa. Mají vynikající, lahodnou chuť a jsou také vzácné pro vysoký obsah živin.
Rostou na vysokých stromech v plodech podobných kokosovému ořechu. Plody obsahují 10–25 semen chráněných hrubou skořápkou, ve které je teprve uložena jedlá část. Již 100 g těchto ořechů si zaslouží pozornost. 100 gramů pokryje 194 % doporučené denní dávky mědi, 94 % hořčíku, 53 % manganu, 103 % fosforu a 36 % zinku a až 3485 % selenu. Para ořechy obsahují spoustu tuků, ale v tomto případě jde především o tuky zdravé – mononenasycené mastné kyseliny.
Použití
Jsou vhodné pro vaření, pečení i svačinku – můžete je smíchat s jinými ořechy nebo sušeným ovocem. Nasekané jsou výborné do salátů a rýžových pokrmů.

Výživové údaje na 100g

Tuky
68g

Nasycené mastné kyseliny
7,8g

Sacharidy
12g

z toho cukry
5,9g

Vláknina
8g

Bílkoviny
15g

Železo
2,43mg

Selén
1917mcg

Fosfor
725mg

Hořčík
1223mg

Sodík
23mg

Země původu: Bolívie.
Skladování: Skladujte na tmavém, chladném a suchém místě.
Balení: Znovuuzavíratelný obal.